Fumatul este întotdeauna rău, potrivit rapoartelor medicale, dar este și mai rău dacă fumezi în timpul adolescenței. Și acest lucru este valabil din mai multe motive, primul este că este dovedit că atunci când nu ați fumat la 18 ani, vă este foarte dificil să deveniți fumător. Deci, este un motiv foarte puternic pentru a convinge adolescenții să nu fumeze.
În plus, corpul adolescenților este supusă unor modificări majore, care necesită o mulțime de energie și tot ceea ce reduce consumul de energie și prizat este una dintre ele, este și mai dăunătoare pentru organism.
Iar cele două aspecte ale problemei sunt adăugate la toate daunele pe care le face tutunul oricui o consumă.
Adolescenți și țigări
Statisticile spun că majoritatea persoanelor care devin dependente de tutun încep să fumeze când sunt între 11 și 14 ani. Și, după cum am văzut, spun și că atunci când nu ai început să fumezi la vârsta de 18 ani, cel mai probabil nu vei fuma niciodată. Deci, ceea ce ne spun aceste date este că efortul de a împiedica pe cineva să se încurce în ghearele de nicotină ar trebui să se facă în special în perioada adolescenței.
De ce încep să fumeze adolescenții?
Motivele pentru care adolescenții încep să fumeze sunt variate. Pe de o parte este răzvrătirii această vârstă, nevoia de multe fete și băieți în această etapă a vieții lor să se confrunte cu adultos.También este o formă de imitație de maturitate.
Ei încearcă să copieze acele comportamente asociate vârstnicilor, iar consumul de tutun este de obicei unul dintre ei. Și un alt aspect care influențează mult este puterea imitației, dacă fumează prietenii, ei fumează.
Cum să-i îndrumați să nu fumeze
- Vorbind clar cu ei- Trebuie clarificat clar că tutunul este rău. Copiii ar trebui să știe că fumul de țigară provoacă boli foarte grave și care pun viața în pericol. Dar adevărul este că ei văd această posibilitate foarte departe, astfel că este, de obicei, ineficientă ca un factor de descurajare. Deși nu trebuie să încetați niciodată să spuneți acest lucru în mod clar, este mai bine să insistați asupra problemelor care îi vor afecta imediat dacă fumează: vor mirosi prost, atât hainele, cât și părul; pielea suferă mult cu tutun, iar a ta va observa; reduce capacitatea pulmonară, astfel încât consumul de tigari afecta capacitatea de atletic, aceasta afectează gura și dinții: nu se poate întuneca numai efectul de prizat, dar poate avea mai multe cavități.
- Dați-le un exemplu- Este mai greu să convingeți copii să nu fumeze când sunteți fumători. Dar în cazul în care este așa, trebuie să vorbim în mod clar. Explicați că nu este maestru de el însuși, el nu poate părăsi prizat, pentru că este „dependent“ pentru el și că adolescentul se poate întâmpla același lucru dacă începeți de fumat. Și, deși părinții sunt fumători, este recomandabil să nu fumeze niciodată în fața copiilor lor.
- Învățați-i să spună nu- Pentru a evita comportamentul prin imitație, trebuie să îi înveți pe fete și băieți să spună nu. Explicați-vă că nu spuneți când vreți să spuneți că nu este un test de maturitate și inteligență. Dacă adolescenții au suficientă încredere în ei înșiși, va fi mult mai ușor pentru ei să respingă comportamente cu care nu sunt de acord.
Și dacă au început să fumeze, ce să facă?
- Discutați cu medicul pediatru- A renunța la obiceiurile de tutun este unul dintre cele mai dificile lucruri care există. Dacă fiul nostru este deja fumător și dorește să renunțe, o măsură bună este de a discuta cu medicul, el sau ea ne va ajuta să găsim cea mai bună metodă pentru adolescent.
- Susține-l- Să-l facem să vadă că știm cât de greu este să renunțăm la acest obicei și cât de mândri suntem de el pentru că el încearcă.
- Aveți răbdareMajoritatea persoanelor care încearcă să renunțe la recidivă cândva. Trebuie să ținem cont de acest lucru dacă fiul sau fiica noastră o încearcă și face clar că vom fi cu ei de câte ori este necesar.
