Înălțime de boală este cunoscută sub numele de soroche sau boală montană din Peru; este o reacție organică la lipsa de oxigen pe care organismul o simte atunci când urcă la altitudini care nu sunt folosite de nimeni. Este o stare de rău, care nu are niciodată consecințe grave.
Călătorii ar trebui să fie pregătiți și să aibă multă răbdare pentru a rămâne bine dacă fac activități de aventură, o călătorie în înălțime sau alpinism în zonele înalte.
Unii turiști se simt rău de altitudine când îmbarcă un avion îndreptat spre munții peruani. Primele simptome apar de obicei în primele 12 ore de la sosire.
Regiuni peruane unde puteți simți soroche
Persoanele care intenționează să expună mai mult de 2500 de metri deasupra nivelului mării ar trebui să ia măsuri de precauție, în special atunci când își planifică excursia în Peru și se bucură de ea în cel mai bun mod. Pe de altă parte, dacă intenționați să călătoriți în jungla centrală sau în munții peruani, trebuie să fiți pregătiți pentru boală de altitudine. Există mai multe munți, vârfuri, ghețari, sanctuare istorice în zonele înalte, văile andine în locuri foarte înalte, puncte de vedere, băi termale în înălțime, biserici andine ancestrale, zona Wanka, zonele muntoase și multe altele. În cazul în care există regiuni, cum ar fi Junin, Ayacucho, Apurimac, Arequipa, Puno, Cusco, Pasco, Huancavelica, Huanuco, Cajamarca și multe alte regiuni.
Una dintre regiunile cele mai frecventate de călătorii naționali și internaționali este regiunea Cusco. Când sosesc, mulți dintre ei intenționează să meargă la Valea Sacră, Machu Picchu și nu își planifică plimbările în mod corect. Mulți călători iau tururi la un loc, fără să țină cont de înălțime și intenționează să facă toate călătoriile fără odihnă, unii chiar încep să călătorească pentru a ajunge în orașul Cusco.
Amintiți-vă să fiți atenți și să luați în considerare unele sfaturi necesare pentru a profita de călătoria dvs. la Sanctuarul Istoric. Un alt loc care duce mulți turiști să se simtă altitudine de boală, este celebrul tren la Huancayo Ticlio deoarece este una dintre cele mai mari trenuri din lume, ajunge la 4781 m.s.n.m.
Ar trebui să luați măsuri de precauție înainte de a călători?
Trebuie să luați anumite măsuri de precauție în acest sens:
- Înainte de a călători, ar trebui să vă simțiți calm dacă ați avut-o înainte. Evitați durerea și faceți nervi.
- Măsurați tensiunea arterială, dacă aveți peste 40 de ani sau aveți tensiune arterială scăzută.
- Când ajungeți într-o regiune cu altitudine mare, trebuie să vă aclimatizați mai întâi.
- Nu ar trebui să mănânci nimic greu sau care este greu de digerat.
- Nu vă lăsați plin de gaz și evitați băuturile carbogazoase în călătoria dvs. Bea doar apă.
- Nu trebuie să fumezi.
- Evitați administrarea de pilule pentru dureri de cap. Ceaiul Coca (frunze naturale de coca) fără zahăr vă va ajuta foarte mult.
- Luați și sugeți bomboane de lamaie pentru traseu.
- Dacă intenționați să luați glucoză coramină, consultați un medic înainte de ao consuma. De asemenea, dacă intenționați să luați pilula Sorojchi.
- Dacă vrei să vomiți, fă-o.
- Nu luați tranchilizante.
- Trebuie să luați apă pentru a se hidrata constant.
- Dacă vă simțiți rău sau vă agravezi, mergeți la un centru medical, hotel sau un post medical și cereți oxigen.
Foarte puține excursii au fost întrerupte de boala de altitudine. Dacă vă aflați într-un tur, anunțați însoțitorii de călătorie sau ghidul.
Care sunt simptomele?
Cele mai frecvente simptome sunt:
*Cefalee puternică
*Oboseală sau epuizare fizică
*Unghiul și uscăciunea gurii
*Senzație de amețeală
*Tulburare de somn
*Greață și vărsături
*Sângerări ușoare din nas
*Tulburări digestive
*agitație
*Lipsa apetitului
*Epuizare fizică
*Uneori depresie
*Dispneea bruscă pe timp de noapte, având o senzație de sufocare
Cine ar trebui să evite să urce la înălțimi?
Terenurile muntoase peruane și jungla centrală au zone foarte înalte și regiuni muntoase. Se recomandă ca persoanele cu probleme cardiace, călători cu probleme respiratorii sau boli pulmonare, anemie sau persoane cu tulburări de coagulare a sângelui să nu urce în înălțimi mari.
Prin urmare, trebuie să ia măsurile de precauție necesare.
