Partenerul tău te înșală, este un fapt. Suspiciunile pe care le-ați fi confirmat, infidelitatea a devenit parte din viața ta și nu știi ce să faci. Cum te vei comporta acum? Cum te vei confrunta cu această realitate dureroasă? Câțiva dintre noi am trăit această experiență îndeaproape și știu că este umilitoare, dar trebuie să vă confruntați și să decideți ce să faceți.
Spune-i partenerului că știi adevărul
Dacă ați descoperit infidelitate, dacă partenerul dvs. nu v-a mărturisit, trebuie să-l informați imediat.
Menținerea aspectului unei relații perfecte și suferință prin colțuri nu vă va ajuta deloc. Asta ar fi să prelungească agonia și să explodeze la momentul nepotrivit. Respirați profund, încercați să rămâneți liniștiți și pronunțați fraza cea mai cunoscută atunci când există probleme de cuplu: Trebuie să vorbim.
Faceți problema
Știind că partenerul tău îți înșeală eo pagubă imensă în încredere sprijin reciproc pe care îl deține cuplul. Veți descoperi în celălalt un străin nerecunoscut și pare dificil să salvați dragostea de acumularea de emoții. Partenerul dvs. poate fi nedumerit să afle că ați descoperit că cu siguranță primul dvs. impuls va fi să-l refuzați în timp ce gândiți cum să ieșiți din mlaștină. Nu-l colțiți, lăsați-i loc să-i răspundă, dar cu fermitatea care vă dă cunoașterea adevărului, atunci când își dă seama că continuarea minciunii nu va duce nicăieri, atunci puteți începe să vorbiți serios.
De ce m-ai inselat?
Vrei să știi motivul, de ce? Este foarte dificil pentru dvs. să puteți răspunde la această întrebare doar printr-un singur răspuns. Factorii care conduc pe cineva să fie necredincioși sunt mulți. Deși se pare că în acest moment partenerul dvs. este vinovat și sunteți nevinovat, acest lucru nu este cazul deloc. Când un cuplu intră în criză și se termină infidelitate cei doi membri ai acesteia sunt parțial vinați.
Nu vă spun că partenerul dvs. este scutit, dar trebuie să puteți vorbi despre motivele pentru care ați făcut acest lucru.
Ajutor profesional sau nu
Totul este clar, amăgirea a fost descoperită, cărțile sunt pe masă și trebuie să vă decideți dacă mergeți cu cuplul sau nu. Deoarece durerea și furia sunt foarte mari, ar putea fi o idee bună să mergi la un psiholog profesionist, un cuplu, să acționezi ca un catalizator și arbitru între cei doi.
Punctul de vedere al unui profesionist poate contribui mult, deoarece menține o poziție obiectivă și liniștită, ca un ghid pentru a se agăța atunci când totul este prea confuz. În orice caz, nu este terapeutul care va rezolva acest lucru criza, va însoți cu greu în această cale dureroasă de acceptare și reconstituire a relației. Tu, cu partenerul tău, trebuie să decidă dacă merită să faci efortul de a înțelege, de a asculta și de a ierta.
dialog
Cu ajutorul unui psiholog sau fără el, singura modalitate de a recompune cuplul este dialogul. Un dialog adult, deschis și sincer, în care nu sunt incluse termeni sau insulte dureroase. Dacă simțiți că mânia sau resentimentele pot veni la un moment dat, este mai bine să întrerupeți și să reveniți după un timp pentru a relua conversația.
Ia timp de care ai nevoie, ești rănit și trebuie să te vindeci.
Procesul va fi acela de a deschide barierele între cele două, de a recunoaște erorile și de a arăta greșelile celuilalt fără acuzații. Nu este vorba de a face o listă a eșecurilor anterioare, dar încercarea de a construi noi fundații pentru cuplu. Dialogul poate dura mult timp, poate avea pauze, diferite ritmuri și emoții. Este un moment de introspecție și de comunicare, vorbire și sentiment sunt medicamentul potrivit.
Împămânțăm sau încheiem relația?
Descoperirea faptului că sunteți înșelat nu se poate încheia decât în două moduri. Fie reconciliați, fie separați de partenerul dvs. Există mulți factori pentru a ajunge la oricare dintre cele două concluzii, dar motivul principal trebuie să fie analiza dvs. sinceră dacă doriți sau puteți avea încredere în partenerul dvs. din nou, fără reproșuri și cu o inimă deschisă.
Nu vă simțiți presați, uneori nu există nici o întoarcere, deoarece daunele sunt foarte mari și nu există altă ocazie. Aveți dreptul să decideți liber ceea ce doriți să faceți. După dialogul cu partenerul dvs., veți ști de ce să continuați sau nu.
Știind că partenerul tău te înșeală, e ceva ce nu poți să ignori, recunoscând că există problemă serioasă în partenerul dvs. E înfricoșătoare, știu, dar singura modalitate de a continua este să o confrunți și să o depășiți.
