Depresia / sănătate

Se estimează că unul din patru americani suferă de tulburări psihice care pot fi clar diagnosticate într-o clinică. Din diverse motive, aceste condiții sunt exacerbate în lunile reci, spre sfârșitul anului.

Un studiu realizat de Arhiva de Psihiatrie Generală estimează că depresia va fi cea de-a doua boală cea mai opresivă din lume până în 2020, iar Statele Unite și Marea Britanie vor fi țările care suferă cel mai mult.

Până în 2005, sa estimat că 7% dintre adulți au suferit de depresie, iar 18% au suferit de tulburări de anxietate. Ambele boli cresc riscul alcoolismului, al bolilor cardiovasculare, al diabetului, al astmului, al obezității și al fumatului activ.

Tratamente naturale pentru a opri fumatul

De ce preferați un tratament natural pentru depresie

Prozac și Paxil sunt tratamentele cele mai comune pentru a trata anxietatea și, respectiv, depresia. Cu toate acestea, există motive să se îndoiască de eficiența acesteia. Potrivit unui studiu din Journal of Medicine of New England, aproape o treime din studiile privind antidepresivele au fost retrase în mod intenționat din presă, iar studiile publicate au adesea concluzii care nu se potrivesc cu statisticile negative ale acestora.

Jurnalul Asociației Medicale Americane notează că, în timp ce antidepresivele pretind că nu sunt mai bune decât placebo în cazurile de depresie ușoară sau moderată, 160 de milioane de prescripții pentru aceste cazuri sunt prescrise anual.

Medicamentele anxiolitice, deși au rezultate mai bune în tratarea anxietății decât antidepresivele în tratamentul depresiei, s-au dovedit a crește mortalitatea cu până la 320%.

Atunci când tratamentul alopat ar trebui să fie preferat

Dacă persoana cu depresie sau anxietate amenință să rănească pe cineva sau ea însăși, tratamentul cu medicamente este o prioritate. Medicina naturala poate fi folosita ca un medicament complementar.

Același caz dacă pacientul nu poate avea grijă de el însuși sau dacă nu are pe cineva să-l vadă; Tratamentul farmacologic trebuie să fie o prioritate.
Dacă un tratament medicamentos este deja urmărit, acesta nu trebuie înlocuit cu medicamente naturale, ci trebuie încorporat și medicamentul redus atunci când se observă o ameliorare.
În caz de sarcină sau de lactație de multe ori medicamentul nu este recomandat și medicina naturală este preferată, dar analiza trebuie făcută individual: pacientul de către pacient.

Tratamentul natural ar trebui să fie preferat față de medicație numai dacă tulburarea este moderată și pacientul dorește, iar dezvoltarea depresiei sau anxietății trebuie monitorizată pentru a include tratamentul medical dacă este necesar.

Factorii care stau la baza unei tulburări psihologice

Depresia nu este rezultatul unui dezechilibru chimic care este compensat de ingredientele unui antidepresiv. În general, factorii care declanșează o tulburare emoțională se bazează pe situații externe pe care le putem controla după voință. Printre cele mai importante sunt:

Aflați cum să eliminați toxinele împreună cu alimentele

Tratamente naturale pentru detoxifierea ficatului

Cele mai contaminate alimente

Metode naturale de combatere a insomniei

toxine
Probleme hormonale
Lipsa de somn
Exercițiu insuficient
stres
Alimentație necorespunzătoare

Stresul și dieta proastă (care provoacă tulburări digestive sau lipsa nutrienților) sunt factorii care contribuie cel mai mult la epidemia tulburărilor emoționale, în plus față de alte disconforturi cronice. Ele sunt, în mod paradoxal, cele mai bune lucruri pe care le putem controla.

Deși nu avem control absolut asupra sănătății noastre, cel puțin două treimi din ea depinde de obiceiuri cum ar fi îngrijirea dietei noastre, renunțarea la fumat, exercițiul fizic, reducerea stresului și îndepărtarea de mediile contaminate.

Depresia și alimentația

Sistemul digestiv este mai implicat în emoții decât a înțeles medicina occidentală. Terapii cum ar fi shiatsu sau Chi Nei Tsang Ei sunt capabili să exploreze starea emoțională a unei persoane (actuală și cronică) prin simțirea tensiunilor în intestinul gros.

Există o relație directă între alergiile alimentare, inclusiv boala celiacă și depresia. De asemenea, multe tulburări emoționale pot fi tratate prin rezolvarea deficienței în unele substanțe nutritive, dintre care: