Te-ai trezit vreodată în mijlocul nopții simțindu-ți bătăile inimii foarte repede? Observând, de asemenea, palpitațiile și pulsul foarte rapid? Această situație te face foarte nervos? Te simți foarte speriată? Crezi că ți se va întâmpla ceva rău? Nu vă faceți griji, deși poate fi o experiență înfricoșătoare și dureroasă, este o tulburare foarte frecvente a ritmului cardiac, după câteva minute, dispare de obicei.
Este tahicardie nocturnă.
Simptome ale tahicardiei nocturne
Cea mai caracteristică este o senzație de bătăi și fluturi ciudate, o bataie de inimă prea rapidă. Palpitațiile pot fi resimțite în piept, gât sau gât.
În plus față de ritmul cardiac rapid, tensiunea arterială declanșează și poate crește semnificativ atingând valori foarte mari. Deși este normal ca inima să controleze tensiunea arterială, în unele cazuri poate fi și tensiune care conduce inima. Majoritatea oamenilor au cea mai scăzută tensiune arterială în timp ce dormim, când corpul este în repaus. Se ridică lent în timpul zilei și este, de obicei, mai mare în după-amiaza.
În unele cazuri rare, totuși, tensiunea arterială poate scădea atât de mult încât organismul nu poate primi cantitatea potrivită de sânge. În încercarea de a satisface nevoile corpului, inima va bate mai repede pentru a oferi mai mult sânge.
În cazurile severe de tensiune arterială scăzută, inima poate bate atât de repede, încât poate părea să bată în piept.
Puteți observa o ușoară durere în piept, precum și dificultăți de respirație și chiar amețeală.
Episoadele pot dura până la 10 minute pentru a face bătăile merg de la foarte repede la o fază de decelerare, apoi activat din nou și să continue cu un ritm cardiac accelerat.
De ce apar aritmii noaptea?
Cu toate că, în cele mai multe cazuri sunt inofensive, cele mai frecvente cauze ale acestor tulburări de ritm cardiac, care sunt declanșate în timpul somnului este că acestea se referă la o situație de stres, nervozitate, anxietate sau îngrijorare. Episoadele pot apărea, de asemenea, după o cină greu sau pot fi cauzate de un coșmar. Aceste aritmii pot fi, de asemenea, asociate cu abuzul de stimulente cum ar fi cafeaua, ceaiul și în special alcoolul sau nicotina din tutun.
Dar, uneori, tahicardiile de noapte pot fi cauzate de cauze mai grave, cum ar fi apneea de somn, tiroida anormale (boala Graves) sau probleme cardiace, cum ar fi tahicardie sinusală. Este recomandabil să consultați medicul dacă aritmii apar frecvent. cardiologul vă va cere un consult si unele teste pentru a diagnostica aritmii ca o electrocardiograma, un Holter sau o ecocardiografie pentru a determina cauza.
Cum să ameliorați tahicardia nocturnă
- Evitarea declanșatorilor vă va ajuta să preveniți tahicardia nocturnă.
- Nu luați problemele în pat. Înainte de a dormi, încercați să vă deconectați de grijile dvs.
- Încercați să controlați stresul. Exercitarea, practica meditatia sau yoga, încercați să urmați câteva ori pentru ambele mese și să doarmă, se bucură de muzică de relaxare înainte de culcare. Urmați o dietă scăzută de zahăr, grăsime și sare.
- Dacă tahicardiile vă trezesc la miezul nopții, beți un var sau musetel. Aceste infuzii vă vor ajuta să vă relaxați.
- Puteți, de asemenea, să faceți exerciții de respirație cu o pungă în gură pentru a evita respirațiile foarte rapide care accelerează în continuare ritmul cardiac.
- Vă poate ajuta să ascultați muzică ușoară sau să vedeți o comedie sau un film amuzant care vă face să râdeți. Acest lucru, în plus pentru a vă distrage atenția, vă va ajuta să deviați gândurile și să opriți obsesia.
referințe:
Crawford MH, Bernstein SJ, Deedwania PC, și colab. Instrucțiuni ACC / AHA pentru electrocardiografia ambulatorie: rezumat executiv și recomandări. Un raport al Colegiului American de Cardiologie / American Heart Association Task Force privind orientările de practică (comitetul pentru revizuirea ghidurilor pentru electrocardiografia ambulatorie). Circulation 1999; 100: 886.
Epstein AE, DiMarco JP, Ellenbogen KA, Estes NA 3, Freedman RA, Gettes LS, și colab. ACC / AHA guidelines / HRS 2008 pentru Dispozitiv-terapie pe baza de ritm cardiac Anomalii: un raport al Colegiului American de Cardiologie / American Heart Association Grupul operativ pentru Ghiduri Practice (Comitetul de scriere pentru Revizuirea ACC / AHA / NASPE 2002 orientare Actualizare pentru Implantarea pacemakerelor și antiarrhythmia Devices): dezvoltat in colaborare cu Asociatia Americana de Chirurgie Toracica si Societatea de Chirurgie Toracica. Circulație. 2008
