Principiul fundamental pe care ar trebui să-l țineți minte în ceea ce privește hainele cele mai potrivite pentru a practica yoga este că confortul predomină. Orice îmbrăcăminte pe care o alegeți trebuie să fie mereu confortabilă. Hainele pe care le vizualizați ar trebui să permită să circule liber, face investiții, curbe înainte, înapoi, stați o relaxare de câteva minute, stai cu picioarele încrucișate, ridicați brațele, îndoiți picioarele și tot ceea ce facem noi în yoga.
Yoga nu este guvernat de principiile modei, ci sub o tradiție filosofică care vă interesează să vă desfășurați practica în cel mai bun mod posibil. Ceea ce se dorește este să se vindece și să se revigoreze corpul, să se calmeze mintea și să se extindă spiritul: criterii foarte diferite de cele care guvernează astăzi lumea.
Ca Yoga este o disciplină străveche, care are un fundal spiritual, este foarte important de remarcat faptul că are o serie de fundamente pe care trebuie să le respectăm în îmbrăcămintea noastră. Unul dintre ele este curățenia: yoga ne învață că purificarea internă și externă este esențială. Corpul nostru trebuie să fie detoxificat pentru a fi sănătos și puternic și mintea noastră trebuie să fie cât mai contaminată posibil de stimuli externi, gânduri și energii negative. Hainele noastre trebuie să respecte același principiu.
Având grijă de hainele noastre este să ia în mod simbolic grija de noi, respect reciproc și trata reciproc cu dragoste și implică principiile bhakti (devoțiunii) și ahimsa (tradus ca non-violență, ci iubirea care se extinde și compasiune).
De asemenea, dă un caracter sublim practicii, pentru că, dacă purtăm haine frumoase și în stare bună, pregătim simbolic să ne încadrăm în spiritul nostru. Ne reamintim că această practică de yoga este o modalitate de a iubi și de a vă conecta cu ceva mai mare.
Bakhti yoga, care este devotamentul. Nu trebuie să aibă o natură religioasă, dar implică o atitudine de dedicare, angajament, recunoștință și dragoste. Unii oameni dau un caracter sacru practicii lor, de exemplu, ei poartă alb, aleg culori cu anumite vibrații sau includ simboluri spirituale.
Nu trebuie să uităm că yoga este o practică meditativă și profundă. Deși spunem că este de dorit ca hainele să fie în stare bună, aceasta nu înseamnă nimic nou sau la modă, pentru că simplitatea este centrală în yoga. Spre deosebire de alte zone în care corpul, care poate fi oarecum frivolă sau pretențios, yoga de lucru este destul de opusul, un spațiu în care îmbrăcămintea trebuie să fie funcționale și trebuie să onoreze practica cu modestie și respect. Prin urmare, este mai bine să evitați ostentația. Dacă doriți, vă putem da și niște înțeles cu hainele noastre.
Este important să rețineți că nu trebuie să ieșim și să cumpărăm nimic pentru a începe să practicăm yoga sau trebuie să ne îmbrăcăm într-un mod special de a practica acest lucru. Comercial a vândut o foarte frumoasă, colorate, confortabile și modele frumoase haine, este adevărat, dar nu uitați că această tradiție vom practica detașare de lumea materială, în acest caz, aviditatea de a deține lucruri si consuma mai mult.
De asemenea, dorim să mergem dincolo de ego, care este simțul nostru de individualitate, din care este o parte de vanitate. Dacă yoga este practicat ca ar trebui să fie, toată lumea este axat pe propria lor practică și nu merge la clasa pentru a arăta off, pentru a compara, pentru a vedea sau a fi văzut.
Pentru a rezuma: folosiți haine care vă permit să vă mișcați, că este confortabil și că este în stare bună. Este recomandat să purtați haine libere sau materiale moi și flexibile, cum ar fi bumbacul și lycra. Leggins, pulovere, pantaloni întindere sau chiar pantaloni scurți vara îndeplinesc această funcție. Cămășile pot fi libere sau strânse, fără mâneci, cu mâneci lungi sau scurte, nu contează. În yoga practicăm posturile goale, pentru că avem nevoie de un contact ferm cu pământul, dar în timpul iernii puteți purta șosete.
De asemenea, în acest moment puteți utiliza mai multe straturi de haine subțiri, astfel încât să vă puteți adapta la temperatura ambiantă.
Rețineți că, așa cum facem noi ipostaze răsturnate, uneori, este mai confortabil decât camasa este strâns, astfel încât să nu lăsați pe jumătate gol și vă poate perturba sau de a lua concentrarea. Unele școli tradiționale recomandă ca genunchii sau îmbrăcămintea să fie dezlipite de corp pentru a corecta pozițiile. Alții cer ca hainele să fie libere, (mai ales în centrele spirituale sau în ashram) pentru a evita distragerile între practicieni, dar ei vă vor spune mai târziu.
Yoga este o tehnică cu beneficii minunate fizice și psihologice, dar este, de asemenea, meditativă, spirituală și profundă în esența ei. Este nevoie de concentrare și de reculegere simțurilor, astfel încât toată lumea este cufundat în propria sa practică, gândire de fiecare postură, respirație, senzație de corp și să atragă atenția spre interior. Dacă există o cale de pansament este recomandat pentru confortul fiecare, efectuarea unei practici în condiții de siguranță, fără distragere sau restricții, și să respecte spiritul de armonie și practică. Nu ar trebui să fie complicată.
