sănătate

Remedii de yoga și ayurveda pentru alergii de primăvară

Yoga și medicamentul sora, Ayurveda, ne oferă niște tehnici și remedii naturale care, împreună cu alte măsuri, ne pot ajuta să controlam celebrele alergii care vin cu schimbarea sezonului. Cu...

Citeste mai mult

sănătate

Yoga și ayurveda pentru depresie de iarnă sau blues de iarnă

blues de iarnăEste acest fenomen recurent care apare în timpul lunilor reci și se manifestă în lipsa de dispoziție, de energie scăzută și ocazional de sentimente de tristețe. Ayurveda, vechiul...

Citeste mai mult

sănătate

Este yoga folosit pentru a pierde in greutate?

Există multe întrebări despre yoga și efectele sale asupra corpului nostru. De fapt, din moment ce cea mai cunoscută parte a disciplinei este yoga fizică, nu este mai puțin frecventă...

Citeste mai mult

sănătate

Yoga pentru fertilitate (II)

Postura de fixare (Paschimottanasana) Jnau Sirsasana deschide șoldul și întinde coloana vertebrală. © Hero Imagini / Getty Images Stați pe podea, cu picioarele întinse și cu spatele drept, pe Dandasana.Îndoiți...

Citeste mai mult

sănătate

Ușor Yoga Asanas de bază pentru toate nivelele

V-ați imaginat că întinderea pe care o facem când ne trezim dimineața este yoga? Da, se numește palmierul și este un exercițiu de yoga foarte simplu. Yoga nu trebuie să...

Citeste mai mult

sănătate

Yoga în timpul sarcinii beneficii, precauții și poziții

Yoga în timpul sarcinii este unul dintre sporturile care vă aduce cele mai multe beneficii, deoarece se concentrează pe șapte obiective principale: flexibilitate, relaxare, postură, echilibru, control al respirației, concentrare...

Citeste mai mult

sănătate

Trăiți cu atenție

Condiții de viață cu mindfulness implică trăiesc în prezent în fiecare moment, zi după zi, prin controlul atenția, care la rândul său este cel mai bun mod de a controla...

Citeste mai mult

sănătate

Vitaminele A, C și E previne boala de inimă?

Antioxidanții vitaminici au fost asociați în cadrul unor investigații observaționale la profilaxie de boli cardiovasculare. Cu toate acestea, American Heart Association (AHA) reamintește acest lucru nu există suficiente date să...

Citeste mai mult

sănătate

Vitamina D Beneficiile sale la nivel psihologic

Deși vitamina D a fost recomandată mai ales pentru sănătatea osoasă, acest lucru nu este singurul beneficiu. Cele mai recente studii arată că ar putea fi mult mai important pentru...

Citeste mai mult

sănătate

Vizualizare pentru a atrage dragostea adevărată

Dacă doriți să atrageți dragostea adevărată a vieții voastre, puteți utiliza diferite resurse, cum ar fi vrăji, mantre, amulete și meditație. Vizualizarea este, de asemenea, un instrument foarte puternic pentru...

Citeste mai mult