Dacă trebuia să vizităm casele celor care au grijă să mănânce sănătoși și să arate frumos natural, vă asigur că prin deschiderea frigiderului multor dintre ele, vom găsi iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi. Această cremă de lapte, amărăcioasă și foarte delicioasă pe palate, este foarte la modă. Și pe piața produselor alimentare - în special pe cei care promit să-și facă puținul pentru a ne înfrumuseța de la cap până în picioare - se impun și noi tendințe alimentare.
experți Frumusețe și fitness și „Sfințiți-“ iaurt grecesc autentic ca „laptele consumat de frumos“, precum și ca fiind bun pentru sanatatea intestinala, suport sistemului imunitar și pentru a preveni osteoporoza (care afectează mai multe femei) , această sursă de calciu este foarte benefică pentru întărirea părului, hidratarea pielii și scăderea în greutate. Și de ce este iaurtul grecesc autentic cel mai recomandat? Deoarece, comparativ cu iaurtul obișnuit, greaca autentică conține de două ori proteina, plus vitaminele B-2, B-12, potasiu și magneziu; în timp ce conținutul de zahăr și carbohidrați este mult mai mic. De fapt, este dovedit faptul că mănâncă o ceașcă de zi cu zi a scăzut iaurt grecesc în grăsimi și de a face unele exerciții ajută la reducerea inci din organism, în special în abdomen, burta sau dragoste mânere în cazul în care nedorite de grăsime este lipicios și aproape imposibil de "exterminat", așa că faceți 50 de ședințe sau faceți cinci tururi la Central Park din New York.
Dacă nu aveți iaurt grecesc în frigider, sunt sigur că aveți motive suficiente să o cumpărați data viitoare când vă duceți la piață. Dar fiind un editor de probleme de păr, trebuie să-ți mai spun și despre beneficiile specifice pe care această lactație o are asupra unei coame. Proteina este unul dintre principalii nutrienți pe care părul și unghiile trebuie să crească sănătos.
Și când nu mâncați suficientă proteină, corpul tău distribuie puținul pe care îl primește organelor principale, lăsându-ți părul fără porțiunea de proteine de care are nevoie să crească și să arate strălucitor.
Și acest lucru a fost dovedit încă o dată printr-un studiu științific recent realizat la Institutul de Tehnologie din Massachusetts. Prin utilizarea de soareci, oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca rozatoarele care consumau echivalentul unei cantitati de iaurt pe zi, au aratat schimbari pozitive in cresterea parului, pe langa acumularea luminozitatii. Același studiu a arătat, de asemenea, că șobolanii care au ingerat iaurtul grecesc au arătat o piele mai strălucitoare și mai puțin maturată.
Pe de altă parte, puteți folosi iaurtul grecesc ca tratament de hidratare. Procedura este la fel de simplă ca aplicarea acestui lapte pe păr timp de aproximativ 10-15 minute și apoi continuați să vă spălați temeinic și spălați părul așa cum faceți în mod normal. Veți observa cel mai strălucitor și mai moale păr, datorită proteinelor din iaurt care repară daunele din cuticulă și înmoaie capetele divizate sau divizate. Între timp, acidul din iaurt ajută contracția cuticulei și se hrănește. Întotdeauna amintiți-vă să vă clătiți părul cu apă rece pentru a sigila cuticula.
După ce ați încercat beneficiile iaurtului, vă asigur că frigiderul va avea întotdeauna în interiorul uneia dintre cele mai "la modă" alimente ...
Masca iaurtului, albușului și maionezei:
Bateți un albus de ou până când se spargă și adăugați o jumătate de cești de iaurt grecesc (de preferință originalul, fără aromă de fructe adăugată). Se amestecă bine, se adaugă o jumătate de ceașcă de maioneză și se amestecă bine (dacă aveți păr scurt, folosiți numai ¼ ceașcă ca măsuri pentru maioneză și iaurt). Aplicați-l pe tot părul și lăsați-l să acționeze timp de 30 de minute. Puneți un capac din plastic pentru a preveni picurarea măștii. Clătiți bine și continuați să vă spălați părul ca de obicei. Aspectul strălucirii în păr este asigurat după aplicarea acestui tratament simplu și economic.
Secretul stelelor: Câteva celebrități din Hollywood și-au mărturisit fascinația cu iaurtul grecesc, precum și un stomac plat, care pot obține un ten delicios și un păr natural luminos.
Atât de mult încât consumă până la șase porții de iaurt pe zi.
